Allereerst alle goeds gewenst voor het nieuwe jaar. De feestdagen zijn weer achter de rug. Nu kunnen we beginnen met écht vet eten! Een nieuw jaar brengt vast weer goede voornemens met zich mee. Vaak gebaseerd op gewicht en gezondheid. Laten daarin nu net grote veranderingen gaande zijn. Jarenlang is er een hetze tegen vet gevoerd. ‘Van vet eten word je vet en vet is slecht voor je cholesterol’. Inmiddels blijkt dat dit na veertig jaar geen enkele verlaging in hart en vaatziekten gegeven heeft en dat het overgewicht en alle leeftijdscategorieën alleen maar is toegenomen.

Posted in Blog, Voeding, Voedingsadvies by OerFit Altena